減肥瘦身系列 - 4mins HIIT 丨 超燃脂間歇訓練丨片尾彩蛋:美女們減肥生捱的秘訣

https://youtu.be/IMSrZKzS5QE

GYM ROOM 停了這麼久

大家一定好想運動吧

立刻換衫跟著做


記得看到尾聲看減肥精華要訣
快快分享給朋友互相鼓勵一起做吧!

Workout Flow:

1 jumping jack
2 Criss cross squat
3 plank walkout
4 high knee
5 burpees + push up
6 squat + knee up
7 burpees
8 Jumping lunges
9 Foot fire

(20s workout and 10s rest)


 @香港健身教練日常 Zoe Sport Diary 

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大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
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