告別大象腿!修肥腿3大法寶!|按摩、運動、食療

大家可知道肥胖與脾胃失調有關?中醫學認為,肥胖多因脾運失常,不能把營養正常運化生精血,充養身體,而變成脂肪存於肌膚,久而久之變為肥胖症狀。而事實上,不但脾胃失調會引起肥胖,肝膽失調也是會引起肥胖的。

另一方面就是膳食的安排,如果天天都是外出用膳,高脂肪、高糖份卻少纖維,而連早餐都是垃圾食物的話,我建議先去見一見營養師瞭解一下飲食危機。

三大修腿法寶: