解夢?不用找周公!3個步驟教你如何釋夢

有沒有夢見過一些很奇怪、很可怕的夢境,讓你印象很深刻?有沒有試過頻密地作同一個夢境,卻不知其原因讓你十分在意?相信解夢是每個人的願望,我們總渴望窺探夢中一二,然而我們卻無從入手。 今天Psychology Always將簡潔地告訴大家一些關於夢的知識,好讓大家對夢境和釋夢有初步的了解。今次引用的主要是奧地利著名精神病學家和心理學家、哲學家西格蒙德·弗洛伊德(1856—1939)。 夢的研究擁有悠遠歷史以及不同流派,但作為一篇入門文章就不對歷史和各流派作深入講解,有興趣的朋友可以日後多多了解,夢的研究確實是一門相當有趣的學問。 ———————————————————— 從哲學上而言,弗洛依德是一位決定論者: 凡夢必有因,凡夢都是有意義,因此亦有分析的必要。 弗洛依德把夢分為兩個層次: 第一個層次是「顯意」,即夢的表層意義,夢者可直接憑回憶了解夢境並懂得其意義 例子(一):在夢中感到尿意,想要去洗手間卻找不到 解 釋 : 睡前喝太多,生理上感到尿意 例子(二):夢見自己遲到而驚醒 解 釋 : 明天將有要事,怕遲到的焦慮反映在其夢中 第二個層次是「隱意」,即夢的深層意義,夢者可以憑聯想或借精神分析了解隱藏於背後的意思,而最難以分析的正正是這種經過凝縮、移置、象徵及潤飾的夢。 它們的人物、物件都是經過「喬裝」而呈現的,這些夢境沒有單一的解讀方法,而是基於夢中物件和人對夢者的意義而言。 同樣是做「跌落」的夢, 1. 應先考察它的顯意,是否在你周圍真存在跌落危險的隱患,如欄桿或樓梯是否松動 2. 了解它的隱意 隱意不能公式化地查尋「跌落」的一般象征意義,應該根據每個人的生活情境找出它意味著什麼: 例子(一):一個信仰宗教的少女在首次與男子同居後夢見了跌落,這可能表明她內心覺得自己在上帝眼中從體面和美德上跌落了下來 例子(二):如果是一個學生在現實中向父母出示他的不及格的記分冊,而在夜里夢見了跌落,那就可能意味著他感覺到父母對自己的評價降低了 ———————————————————— 現在,大家已經很簡單地了解到夢的兩個層次,因此大家下次作夢後...... 1. 不妨用寫下/用手機記下 (因為夢的內容往往缺乏邏輯性,夢者通常只記得零碎片斷,最佳的「記夢」時間為夢醒後5-10分鐘,過了這黃金時間你便很難再次想起) 2. 找一個舒適寧靜的時刻,放鬆自己,把夢境的內容和其特徵與自己作聯想,問問自己: 人物A的存在給我什麼感覺?人物A和人物B的互動讓我有什麼感覺?物件C對我而言有什麼象徵意義?能夠聯想越多細節越好。 (注意:有時夢中見到的人並非當時人本身,而是他給你的感覺和意義。) 3. 最近有什麼讓我困擾的事? 當然,作為非專業人士自行解夢可能會有誤差,但筆者非常認同一句說話:夢是了解答案的鎖鑰。 的確,沒有人比我們自身更了解自己的需要和想法,有時礙於潛意識*的壓抑,讓我們不了解自身真正的想法。 而夢作為潛意識的反射、人們心靈的窗口,當我們了解夢境並進行聯想時,第一件聯想到的就越有機會是潛意識的反射,這些第一反應得出的聯想物越能為你併砌出答案。 *潛意識: 多指人的本能、原始沖動,不能為社會的理性所容納,從兒童時代開始人們就受到來自父母和社會的壓抑,不能隨心所欲進入到意識層中。甚至于連人們自己都不知道自己的潛意識中還存在著那些不被社會認可和承認的不道德的思想。 如果你有興趣了解更多心理學相關內容,請Follow Carlig 的 Psychology Always Reference : 宗文舉,石鳳妍,詹啟生 (2005)。《現代心理學理論與實踐》。出版地: 天津大学出版社 【九個最常見的夢境與坊間解釋(上)】 carlig-app://post/5747 (App版) 【九個最常見的夢境與坊間解釋(下)】 carlig-app://post/5750 (App版) 【遠離偽心理學陷阱!3個你要知的心理學用語】 carlig-app://post/5713 (App版) 【巴納姆效應: 哇!好準啊!超人氣的星座分析!】 carlig-app://post/5707 (App版) 「每天一點心理學,了解自己,了解大世界。 」 — Psychology Always