每天吃的白飯竟然是隱形殺手?!

A:給你吃一個蘋果啊~

B:不了,我有糖尿病,我怕糖份過高!

然後,B君就繼續吃他的白飯了⋯⋯其實這是大錯特錯!

上一代的長輩經常有一種概念灌輸我們,就是沒有白飯到肚子裡,就不能感到飽肚感。同時特別是華人,白飯更是差不多每餐必備的元素。然而從現代營養學角度來看,你每天在吃的白飯竟是隱形殺手!