四款實用Fitness APPS,讓你隨時隨地都可以健身

夏天時刻經常都會嫌自己的身型不夠完美?想擁有一身結實的肌肉線條來展示一下? 質然加入Gym Club好像有點衝動,想又affortable又有專業運動指示?不如下載以下四款運動APP,健身再無借口,給自己創造一條人魚線吧! 1. Seven- 7 Minute Workout
 號稱最好的女性健身APP,主打每日只需7分鐘就完全基本訓練,無論在健康還是體態保持都令你更有動力。 2. Workout for Women: Fitness App 主打女性初學健身者,可以在短時間內掌握各動作的技巧,針對女性想集中訓練的地方,對症下藥。APP內的教學都用可愛的Illustration表達,令你換了一種輕鬆的感覺去健身,無壓減重。 3. Seconds Seconds內置高強度間歇性訓練(HIIT)、Tabata訓練、迴圈訓練的範本,讓您可以輕鬆創建健身項目。如果您需要更強大的高級功能,Seconds亦不會讓您失望。您不僅可以根據需要每次自訂一個健身專案,亦可將多個計時器整合成複合計時器。Seconds的下載次數超過百萬次,好評如潮,已獲得8000多個五星評價。 4. 30 Day Fitness Challenge Pro 這個健身APP由專業的教練團隊設計,主要想透過設計好的30天訓練挑戰,配合科學實用數據,令你見到身體的變化。此外,每項挑戰都有步驗及教學,令你每天都有專屬的私人教練。