每日手機不離手 原來綠茶可抗輻射和紫外線?!

綠茶含有豐富的兒茶素,對燃燒體內脂肪非常有效。兒茶素亦能減少脂肪細胞積聚,達致燒脂減重的效果。而且綠茶含有適量咖啡因,能有效促進新陳代謝,使身體消耗更多卡路里。咖啡因亦能促進人體在運動時以脂肪作為首選燃料,提升運動和力量表現。

一項美國普度大學的研究指出,加入了檸檬汁的綠茶能讓人體吸收多六倍的兒茶素。兒茶素在酸性環境中結構較穩定,但當它進入小腸的鹼性環境後就很容易被分解,而檸檬汁的酸性能令兒茶素更易被人體吸收。