拯救summer body大作戰|註冊營養師分享運動修身的Do's & Don'ts

為了趕在炎夏襲來前以最佳狀態示人,很多人都會爭取時間到健身房運動。只要找到適合自己的運動方式,再配合健康飲食,要練成理想中的beach body自然事半功倍。