炎夏殺到!「夏至」解暑小秘訣

「夏至」日是一年當中,陽氣生發到極點,正午太陽高度最高的一天,這迎來普遍高溫的天氣,白天氣溫大都在30度以上。

香港氣候潮濕、悶熱,酷暑可帶來很多不利健康的因素,心腦血管疾病容易在此時被誘發,因夏季火熱內應於心,火熱炎上易擾心神,所以夏至前後的養生集中在補心益氣,保護體內陽氣這兩個方面。