無論睡多少仍覺得很累? 身心俱疲的成因你要知!

很多人表示自己早上醒來時鮮有「煥然一新」的感覺,但到了晚上又難以入眠,又或者越睡越累。或者你也有類似的經驗,日間沒有幹太多的活,但放工還是感覺相當的累,而身體和神經都繃緊著。

為什麼會這樣呢?