究竟係咪真係激得死人?

當你一返到工 晨咁早就交咗份文件俾老細,但佢都係臨放工前3分鐘先退返俾你話有嘢要改,仲焗你OT,真係會忍唔住講一句:X! 又係咁!激死人啦!
咪住先,究竟咩激死人?真係激得死人?

俗語所講嘅激死人,書面語直譯可以話係生氣到死。由於憤怒係從生理及心理上影響身體。因此生氣會對兩方面都產生負面影響。

其實嬲到死喺坊間都唔算罕見,不同的研究都證實咗生氣係可以直接及間接地導致死亡。

增加心臟病發作機會
哈佛大學醫學院一項為期20年的追蹤研究就發現,心臟病發作的風險係平時的4.7倍,另一項針對55歲前的男性的研究報告表明,愛發脾氣的男性比不那麼情緒化的男性同伴更易患心臟病;《歐洲心臟雜誌》同樣有相關研究的發現,心臟的收縮力會在生氣的那兩小時內加強,造成心跳加速及血流量比平時增加了2倍,使得心肌的工作量倍增。此時就更容易出現心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

提升猝死率
激到死也可以比喻為生氣到猝死。當交感神經過度興奮(即情緒高漲時),可引起竇性心動過速、早搏、心房顫動和室速室顫等室性心律失常,這些因素都可能導致猝死。

容易引起情緒性胃腸疾病
生氣時發生胃痛,又稱為情緒性胃腸疾病。在紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基的研究發現,生氣會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食慾不振,會引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹或打嗝、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等,嚴重時會引起胃酸分泌過多,誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。

傷害免疫系統
生氣時,會令體內的壓力荷爾蒙皮質醇升高,皮質醇在體內過多時,會影響免疫系統的運作,可能會讓免疫系統攻擊體內的正常細胞,造成免疫失調,使身體的免疫力下降。

增加腦中風機會率
我們大腦中的杏仁核,在生氣時會釋放腎上腺素和睪酮素,讓身體產生反擊,但頻繁的生氣會讓破壞大腦中樞興奮和抑制的機制,讓腦細胞變得衰弱,腦功能老化;而且大量血液會湧向腦部,增加腦血管的壓力,此時,腦中風的危險是平時的3.62倍。

所以有咩事就深呼吸,冷靜下,唔好嬲嬲豬啦,唔好成日激嬲身邊嘅人(假如你唔想佢哋突然猝死的話)氹吓笑下咁又過咗日~

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