賀年糕點卡路里大公開!!

就嚟到新年,難不免會食好多糕點。尤其是年糕同蘿蔔糕。
年糕係真係幾肥,因為好高糖,但係唔講唔知原來年糕唔係最肥,黃金糕先係! 糖分超晒標。食兩件已經等於食咗一碗白飯。

鍾意食蘿蔔糕同芋頭糕嘅朋友都唔好以為冇咁高糖就可以食多啲。因為當中放咗好多臘味,脂肪量高。而且佢哋都係醃製品,鈉質都唔低。所以都係少食為妙。

如果真係想食得健康少少,可以建議用蒸嘅方法,減少油分攝取