已經節食一整個月了,仍然瘦不下來的三個原因!

正所謂體重管理是女士的終身事業,要做到的確不容易~ 在這個體重管理的生涯當中,相信各位都會嘗試過不同的方法,而相信節食這個方法絕對不陌生。不過,節食有兩個主要的問題:

  1. 節食之後回復正常飲食,一不小心又吃多了,身體又再打回原形;
  2. 節食時身體仍然瘦不下來,仍然是漲漲的。

第一個問題就遲一點再討論,因為那牽涉到飲食習慣。但第二個問題更痛苦!因為連瘦下來的機會也沒有!如果你是第二種人,要注意有沒有做錯以下三件事了!