使用正確鬧鐘聲,讓你工作效率大大提升!

相信大家都試過,鬧鐘響完,幾經掙扎才能起床。但之後幾小時,甚至整個上午,都仍在「靈魂出竅」的狀態。這可能是因為你分配給睡眠的時間實在太少,也可能是你用錯鬧鐘起錯床!