研究顯示健身時大喊大叫,更有助增加力量?!

如果你去過健身室,很多朋友第一個印象,除了很多人都會做運動做得汗流浹背以外,就是:不明白為甚麼很多人都做運動時,特別是負重運動區,亦會叫得非常大聲!

今次的分享就是要為他們平反一下,他們並不是要裝強裝帥,甚至沒有禮貌。其實做運動時大叫,有研究顯示這樣的表現更好!