【科學減肥】增肌/減脂先？什麼人適合？應該吃多少克蛋白質？

不想走冤枉路？減肥前請先認真細看

。增肌先還是減脂先？
。什麼人適合？
。應該吃多少克蛋白質？

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【科學減肥】增肌/減脂先？ 什麼人適合？ 應該吃多少克蛋白質？